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            专家现场指导如何正确服用虫草

            发布时间:2020-12-10点击量:8

            秋季易肺燥,易生虚火,所以饮食要以养肺为主,少时辛辣,节制烟酒,这样可以预防或者减轻肺气管病的发生??啥嗍持嗬?,加入些养肺阴、益肺气的食材,如百合、银耳、山药、苹果、梨、萝卜等,经济条件允许的话可以进补一些冬虫夏草。现代研究表明,冬虫夏草对秋冬季心肺健康有帮助。

            但很多人都吃错冬虫夏草!冬虫夏草的营养成分复杂,泡水喝只能把水溶性成分释放出来,泡酒也只能把醇溶性成分浸泡出来,并不能充分发挥其效果。 比较推荐的吃法是虫草炖汤,但需要注意的是,当温度超过60 时,其中的大分子多糖、挥发性物质等将被破坏,降低功效。因此炖汤的温度不宜过高,时间不宜过长。

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