高三體育達標？高考體育生體考項目和成績標準如下：一、男子項目 1、100米：12.0秒 以上的得分為零分，完賽成績按得分計算。2、推鉛球：5kg-10kg，成績每增加1.5米得20分，滿分100分。3、跳遠：≥5.00米，每增加1厘米得2分，那么，高三體育達標？一起來了解一下吧。

高考體育達標測試標準

高考體育生體考項目和成績標準如下：

一、男子項目

1、100米：12.0秒 以上的得分為零分，完賽成績按得分計算。

2、推鉛球：5kg-10kg，成績每增加1.5米得20分，滿分100分。

3、跳遠：≥5.00米，每增加1厘米得2分，滿分50分。

4、游泳：100米自由式，成績每減少3秒得20分，滿分100分。

二、女子項目

1、100米：14.0秒以上的得分為零分，完賽成績按得分計算。

2、舉球答弊：2.5kg-5kg，成績每增加1.2米得20分，滿分100分。

3、跳遠：≥3.50米，每增加1厘米得2分，滿分50分。

4、游泳：100米自由式，成績每減少4秒得20分，滿分100分。

高考體育生體考項目和成績標準因不同年份可能會有細微調整。一般高考體育生的考試項目和成績標準，不同學校和地區可能會有一些細微的調整，請在報考前仔細了解相關的具體要求。

體育考試的成績與學生所報考的高校及專業有關。有些高校對體育成績要求較高，一些體育類專業更是需要滿分才能進入考慮范圍。因此，在參加體育考試前，學生需要提前了解自緩悶己所報考的高校及專業的具體要求，并據此進行科學合理的備考。

考生清哪族考前準備

為了達到好的成績，考生需要提前進行訓練和科學備考，建議學生在體育教師或專業教練指導下進行訓練，順應自己的身體素質和能力水平，科學制定訓練計劃，并注意養成良好的生活習慣。

體測對高三的影響

59.9分以上為達標。

根據學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。學生畢業時的成績和等級，按畢業當年學年總分的50%與其他學年總分平均得分的50%之和進行評定。

高中體育生的體育專業考試的評分標準是：

一、項目分值各專項滿分100分。

二、籃球專項：助跑摸高40分，定點投籃40分，比賽鉛做20分。

三、足球專項：1分鐘顛球40分，定位球長傳40分，比賽20分；報考守門員的考生不考顛球，另測摸高。

四、排球專項：助跑摸高40分，直線、斜線扣球40分，比賽20分。

報考籃球、排球、足球守門員特長的考生，男生身高達到182cm、女生達到177cm的，在總分中加1分；男生身高182cm、女生身高177cm以上每增加1cm在總分中加1分；不足槐如衡1cm者不計分。體育特長生各項目評分標準，由招生學校參照國家有關標準執行。

擴展資料

學生體質健康標準。

一、《國家學生體質健康標準》(以下簡稱《標準》)的實施工作在教育部，國家體育總局的領導下，由各級教育行政部門管理，體育行政部門指導，學校組織實施。

二、《標準》的組織實施工作在校長領導下，由學校體育教研部門，教務部門，校醫院(醫務室)，學工部門，輔導員(班主任)協同配合共同組織實施。

學業水平考試與體育成績的關系

男生7.6到9.4秒，孝伍女生8.6到10.4秒。

按教育部《國家學生體質健康標準2014年修訂》文件內容，高三男生50米跑步標準成績是7.6到9.4秒，男生戚慎50米跑步標準巧仔或成績是8.6到10.4秒，只要在這個成績范圍之內都屬于合格成績。

50米跑是一個能體現快速跑能力和反應能力的體育項目，完整技術動作可分為起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑。

立定跳遠的技巧

根據《國家學生體質健康標準》，

及格：高一4'45"，高二4'40"，高三4'35"（單位：分·秒）；

優秀：高一3'30" ，高二3'25"，高鄭高三3'20 （單位：分·秒）。

《國家學生體質健康標準》的內涵是測量學生體質健康狀況和鍛煉效果的評價標準，是國家對不同戚孫頌年齡段學生體質健康方面的基本要求，是學生體質健康的個體評價標準。

擴展資料：

跑步注意事項

1、姿勢

跑步姿勢要合理。上身應挺直并略前傾，雙肩放松，雙肘自然彎曲，雙臂有力的在身體兩側前后擺動。跑步過程中，雙足有彈性的全足著地的跑動，步幅無須大，但步頻與步幅要基本保持均勻。注意身體重心穩定，不要有大幅度起伏 。

2、呼吸

跑步中的呼吸問題很重要。呼吸要有一定節律，用鼻、嘴同時呼吸時，嘴不必張得太大，可將舌卷起，延長空氣在口腔里的時間，減少冷空氣對呼吸道的刺激。初跑者可采用兩步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意盡可能將氣體從肺中呼盡，以增凱巖大有效的換氣量。

參考資料來源：-國家學生體質健康標準

體育達標測試標準

高考體育四項評分標準：鉛球簡灶：5公斤球，12米滿分，占術科20分；二級攔沒扮蛙跳：5.8米，5.9米滿分，占術科20分；百米：11.5秒滿分，占術科，20分；專項：報百米要11.3滿分；二百米是23.5;占術科40分。

1、體育專業統考生考試內容分為：一般身體素質和專項技術兩部分，總分300分。

2、一般身體素質（210分），其中100m(70分），立定三級跳遠（70分），原地推鉛球（察埋70分）。

專項技術（90分），其中專項技術包括田徑、籃球、排球、足球、體操和武術項目，考生可在以上項目中任選一項。此外，體育教育專業招生分為：體育教育（田徑類），體育教育（籃球、排球、足球類），體育教育（體操、武術類）等三類。

分別編制計劃與劃線錄取。一般身體素質為必考項目，專項技術由考生根據自己的特長在規定項目中選擇其中一項參加考試。

以上就是高三體育達標的全部內容，根據《國家學生體質健康標準》，及格：高一4'45"，高二4'40"，高三4'35"（單位：分·秒）；優秀：高一3'30" ，高二3'25"，高三3'20 （單位：分·秒）。