高中軍訓(xùn)女生注意事項(xiàng)？高中軍訓(xùn)注意事項(xiàng)，整理如下：一、軍訓(xùn)前應(yīng)做好的準(zhǔn)備 1、飲食生活：軍訓(xùn)前，不要吃太多大魚(yú)大肉。魚(yú)生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓(xùn)時(shí)容易感冒發(fā)燒。另外，在軍訓(xùn)開(kāi)始前兩周注意逐步調(diào)整作息節(jié)律（早睡早起、中午可午休，那么，高中軍訓(xùn)女生注意事項(xiàng)？一起來(lái)了解一下吧。
高一軍訓(xùn)必備物品清單女生：
一、生活必需品：
1、錢(qián)。
2、洗漱用品。
3、帶足衛(wèi)生紙、面巾紙。
4、純棉小背心或T恤、換洗衣物。
5、褲帶盡量不要使用皮帶（用繩子或松緊帶最好），避免與外面的軍用扒坦腰帶摩擦。
二、防護(hù)必備：
1、防曬霜。
2、合腳舒適的鞋墊。
3、防蚊蟲(chóng)叮咬的花露水。
新生軍訓(xùn)的注意事項(xiàng)春饑桐
1、調(diào)整心態(tài)
新生參加軍訓(xùn)首先要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，懂得軍訓(xùn)是一次身體素質(zhì)提高的過(guò)程，也是高中開(kāi)頭的第一課，不要因軍訓(xùn)的大強(qiáng)度感到壓抑，甚至因此發(fā)牢騷。應(yīng)該積極參與，利用軍訓(xùn)的機(jī)會(huì)迅速結(jié)識(shí)同學(xué)，多與大家交流溝通，爭(zhēng)取給同伴和老師留下好的印象。
2、扛不住時(shí)別硬撐
在中學(xué)階段多忙碌于緊張的學(xué)習(xí)之中，缺乏必用的身體鍛煉，導(dǎo)致絕大多數(shù)人身體素質(zhì)較差。現(xiàn)在負(fù)責(zé)軍訓(xùn)教官們也清楚者一現(xiàn)狀，比前幾年的軍訓(xùn)強(qiáng)度都有所降低，對(duì)待接受軍訓(xùn)的學(xué)生也更顯得人性化。
所以，新生入學(xué)參加軍訓(xùn)時(shí)，遇到身體實(shí)在吃不消，扛不住時(shí)別硬撐，只要你禮貌些，按規(guī)矩舉手向教官說(shuō)明情況，教官一般都會(huì)讓你退出隊(duì)列去休息。肢笑
大一新生在正式進(jìn)入學(xué)習(xí)前一個(gè)月除非有特殊情況，都要進(jìn)行一個(gè)月左右的軍訓(xùn)。那女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么東西？下面，就跟我一起來(lái)看看吧。
女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么東西
1、防曬霜
防曬霜是女生軍訓(xùn)必不可少的物品，在軍訓(xùn)之前將防曬霜涂抹在臉上、脖子以及胳膊上，每當(dāng)軍訓(xùn)休息的時(shí)候補(bǔ)一次防曬，這樣可以減少紫外新對(duì)于讓肌膚的傷害，避免出現(xiàn)曬黑的現(xiàn)象。
2、水杯
軍訓(xùn)期間大量的汗水排出，人體處于缺水的狀態(tài)，需要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)水，需要隨身攜帶水杯，或是礦泉水，女生在經(jīng)期時(shí)間可準(zhǔn)備一些紅糖水，為人體補(bǔ)充血量。
3、防暑藥
軍訓(xùn)時(shí)間通常是在9月份，依然是35度以上高溫，若體質(zhì)不佳者，很容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)暈倒舉仿，因此需要準(zhǔn)備一些防暑藥，當(dāng)人體不適時(shí)服用一顆防暑藥，避免病情加重。
4、鞋墊紙巾
軍訓(xùn)時(shí)要選擇合棗明適的鞋子以及鞋墊，鞋墊最好是選擇棉質(zhì)的，讓自己的腳底更加的舒服，另外紙巾也是必不可少的，隨身攜帶幾包，可以用來(lái)擦汗，減少汗臭味。
5、驅(qū)蚊，如花露水、蚊香、驅(qū)蚊水等。
軍訓(xùn)時(shí)一般都是夏秋交替的季節(jié)，蚊蟲(chóng)也比較多，有的學(xué)校軍訓(xùn)會(huì)選擇在郊區(qū)野外這些地方，然而這些地點(diǎn)的蚊蟲(chóng)也是最頻繁出現(xiàn)的，因此女生們一定要記得帶些可以驅(qū)蚊消毒的東西。
1，注意軍訓(xùn)時(shí)動(dòng)作和幅度不能太大，防止肌肉拉傷。
2，多喝水，補(bǔ)充水分很重要。
3，休息充足。孩子在經(jīng)過(guò)了一個(gè)假期休息以后，身體會(huì)源裂戚出現(xiàn)訓(xùn)練不適，頭暈?zāi)垦＃v，四肢乏力等癥狀。這些都需要充分的睡眠作為保障，第二天才能精力旺盛地迎接訓(xùn)練。
4，注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。軍訓(xùn)強(qiáng)度大，時(shí)間短，科源攔目多，一下子適應(yīng)也不容易。每天雹陵訓(xùn)練下來(lái)，要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，很多孩子都在長(zhǎng)身體階段，需要維生素，脂肪。除了吃飽飯以外，垃圾食品盡量少吃。
軍訓(xùn)是高中，大學(xué)新生開(kāi)學(xué)的第一課，也是人生最重要的一課。軍訓(xùn)生活雖然只有短短的兩個(gè)星期，但是由于秋老虎的關(guān)系，天氣還是比較嚴(yán)熱，所以，注意多喝水，防止中暑。雖然軍訓(xùn)時(shí)都有急救措施但是自己的身體變化一定要事先采取應(yīng)對(duì)措施，不要在意教官和其他人。
其次羨尺，軍訓(xùn)是培養(yǎng)學(xué)生服從性，紀(jì)律性的活動(dòng)，其次才是鍛煉身體素質(zhì)。所以軍訓(xùn)時(shí)按照教官的要衫謹(jǐn)求完成相應(yīng)動(dòng)作和訓(xùn)練或派基是必須要做的，除非身體有特殊原因而無(wú)法做到，這時(shí)可以向?qū)W校和教官表明原因。
九月份即將開(kāi)始，對(duì)于高一即將軍訓(xùn)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，軍訓(xùn)可能是一件比較可怕的事，可能很多女生都沒(méi)有準(zhǔn)備好軍訓(xùn)。下面，我就來(lái)為大家總結(jié)一下，高中女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么?
高中女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么：防曬
很多女生都閑擦防曬霜太過(guò)麻煩，早上那么早起床跑操，還要整理內(nèi)務(wù)，哪里有時(shí)間呢?可是我要說(shuō)的是，防曬霜一定要擦，不然，就算做再多的防曬工作也是沒(méi)有用的。
對(duì)于防曬霜的選擇，一定要選防曬時(shí)間持久的，因?yàn)榭赡芤谔?yáng)下訓(xùn)練整整一上午或一下午。
對(duì)于防曬霜的涂抹位置，不只要擦臉，還要擦脖子已經(jīng)所有穿上軍訓(xùn)服以后能夠漏出來(lái)的地方，以免紫外線過(guò)敏。
高中女生軍訓(xùn)需要準(zhǔn)備什么：生活用品
這一點(diǎn)是需要家長(zhǎng)們配合并幫助的，就算是高中生了，孩子畢旁悄竟是個(gè)孩子，有些事情他們會(huì)想不到那么多，心也沒(méi)有那么細(xì)。但作為家長(zhǎng)，有義務(wù)提醒孩子并幫助孩子整理所帶的物品塵啟敏。嘟嘟明后天就開(kāi)始為孩子準(zhǔn)備軍訓(xùn)以及開(kāi)訓(xùn)所需要的物品了，遇到有些家長(zhǎng)，挺不以為然，說(shuō)給足孩子錢(qián)就行了那么麻煩干嘛。我想這樣的家長(zhǎng)，不是錢(qián)多了燒得慌就是“后爸后媽”，不然，你那沒(méi)糊弄孩子干嘛?給足了孩子錢(qián)，孩子軍訓(xùn)的時(shí)候，自己跑出去買(mǎi)所需要的一切派枝物品?所以說(shuō)嘛，做家長(zhǎng)的一定要給孩子帶好所需物品，解決孩子的“后顧之憂”。
以上就是高中軍訓(xùn)女生注意事項(xiàng)的全部?jī)?nèi)容，1、帶防曬霜 經(jīng)過(guò)幾次軍訓(xùn)的我知道，若不帶它，你就要變成陰陽(yáng)黑白人了。2、帶水壺、皮扣、卡子。水壺應(yīng)該是學(xué)校要求帶的物品之一，但每次軍訓(xùn)都有人忘記帶。女生最好把頭發(fā)盤(pán)起來(lái)，不然頭發(fā)粘到脖子上會(huì)很難受。
